Unsere Kinder werden Kränker

Bildquellenangabe: Dieter Schütz / pixelio.de

In immer mehr Ländern werden Kinder übergewichtig.Schätzungsweise sind 22 Millionen Kinder unter fünf Jahren viel zu dick. Laut einer Umfrage wird es die erste Generation sein, die noch vor ihren Eltern stirbt, wenn es sich so weiter ernährt.  Krankheiten, wovon bisher nur Erwachsene betroffen waren, treten immer mehr auch auf Kindern ein. Zu erwähnen wäre da zum Beispiel: Diabetes und Bluthochdruck. Und da kann man nicht nur die Gene dafür verantwortlich machen.

Das größte Problem liegt wohl an der Ernährungsweise. Unsere Kleinen essen viel zu viel. Die Essgewohnheiten haben sich in den vergangenen Jahren leider sehr verändert.  Immer mehr Familien, besuchen viel zu oft Fast Food Restaurants oder setzten ihren Kindern Fertiggerichte aus der Mikrowelle auf den Tisch. Eine große Anzahl der Mütter sind heutzutage auch berufstätig, und somit fehlt Ihnen einfach die Zeit um eine ausgewogene Mahlzeit, zu kochen. Das Resultat ist, dass man schnell zu Fertigprodukten greift. Eine einseitige Ernährung macht krank, dies ist vielen gar nicht bewusst.Denn Fertigprodukte sind oft Speisen, in denen sehr viel Zucker und Fett enthalten ist.  Die Gesundheit muss uns wichtig sein. Da gesundheitliche Folgen nicht sofort auftreten, wissen viele gar nicht, wie es um ihren Gesundheitszustand steht.

Es geht um die Gesundheit (www.gesundheit-index.de) ihrer lieben, etwas wovon Eltern die Aufgabe haben es zu schützen. Falsche Ernährung und mangelnde Bewegung machen Sie nicht nur krank, es beeinträchtigt auch ihr Wachstum und das auf Kosten der Gesundheit.  Man muss als Familie gemeinsam, daran arbeiten. Man sollte sich eine gesunde Lebensweise angewöhnen. Obst und Gemüse sollten einen höheren Platz auf ihren Speiseplan haben. Lassen Sie Softdrinks weg und trinken Sie dafür Wasser oder fettarme Milch.  Die Portionen müssen nicht groß sein. Und vor allem aber, Planen Sie Ausflüge mit ihren Kids, gehen Sie schwimmen oder einfach nur in die frische Luft. Arbeitet man an diesen guten Vorsätzen, wird es Sie sicher ein leben lang begleiten.

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